Arsip Tag: Tips Menjaga Kesehatan

Tips Menjaga Kesehatan


Tips menjaga kesehatan harus dilaksanakan dengan serius dan rutin. Ancaman virus, bakteri serta penyakit dewasa ini semakin banyak dan beraneka ragam. Maraknya makanan dan minuman instan yang ada dipasaran semakin memperparah tumbuhnya penyakit. Seperti diketahui makanan dan minuman instant yang biasanya banyak beredar di swalayan umumnya mengandung bahan pengawet yang sangat bisa memicu tumbuhnya banyak penyakit, salah satunya kanker. Penyakit kanker ini merupakan salah satu penyakit pembunuh yang ada saat ini.cara menjaga kesehatan

Tips mejaga kesehatan dari ancaman penyakit seperti kanker bisa kita lakukan dengan berbagai macam cara. Cara sederhana seperti mengkonsumsi makanan yang sehat bagi tubuh bisa menjadi cara yang paling utama dan ampuh untuk mencegah hal tersebut. Disamping menghindari konsumsi makanan instant dan makanan cepat saji, untuk kita yang mengolah masakan sendiri juga harus diperhatikan beberapa ketentuan pengolahan makanan yang baik.

Mengolah atau memasak makanan sendiri untuk konsumsi sehari-hari memang menjadi pilihan terbaik untuk menghindari makanan instant ataupun makanan cepat saji. Adapun faktor yang harus diperhatikan dalam pengolahan makanan sendiri adalah sebagi barikut:

  1. Pilihlah bahan yang segar atau tidak dalam kondisi lama
  2. Cuci bersih semua bahan makanan yang akan diolah dengan air bersih terlebih dahulu
  3. Pastikan alat yang digunakan dalam proses pengolahan makanan itu bersih dan steril dari kuman
  4. Masak sampai matangyang sesuai

Dengan memerhatikan tips menjaga kesehatan di atas itu sudah termasuk langkah awal untuk mejaga kita dari ancaman bakteri dan penyakit.

Iklan