Info Kesehatan Mata


Info kesehatan mata yang telah ada dan dianjurkan sebaiknya kita jadikan acuan untuk memelihara kesehatan mata kita. Karena seperti sudah diketahui mata adalah bagian dari salah satu alat indera manusia. Dan banyak yang menyebut bahwa mata adalah alat indera yang paling penting yang dimiliki oleh manusia menilik fungsinya yaitu untuk melihat. Karena itulah kesehatan mata sangat penting dan sudah sepatutnya mendapat perhatian khusus dari kita.cara membuat mata lebih seksi

Sebagai salah satu info kesehatan mata yang bisa kita perhatikan adalah pemeliharan mata degan pencegahan mata minus atau miopi yaitu mata rabun. Mata minus ada dua yaitu rabun jauh dan rabun dekat. Untuk rabun dekat biasanya diderita oleh orang tua (usia). Mata minus rabun jauh adalah kelainan pada mata yang tidak mampu melihat dengan baik benda atau objek dengan jarak yang jauh.

Berikut adalah beberapa penyebab mata minus:

1. Pola hidup yang tidak sehat

Banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan, mempunyai resiko lebih besar untuk terkena penyakit mata minus ketimbang orang yang hidup dan tinggal di pedesaan. Karena sebagian besar masyarakat diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh. Selai nitu juga karena beraktivitas didepan layar komputer dengan waktu yang lama. Sehingga ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Akibatnya pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi dengan baik, karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.

 

2. Faktor Genetika atau Keturunan

Jika anda mempunyai mata minus, maka cobalah anda lihat apakah ada salah satu anggota keluarga anda yang mempunyai mata minus? Misalnya ayah, ibu dsb. Jika memang ada, berarti penyebab mata minus anda adalah karena faktor keturunan.

 

3. Kurang Istirahat

Mata rabun atau minus juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Mata juga membutuhkan istirahat. Jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup

 

4. Pola makan yang kurang baik

Pola makan yang buruk dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel akhirnya anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s